下午，千羽暂时放弃了练力，跟着郑云认真学习，到晚饭时竟然把一套完整的回旋身法给学会了。

    当然，千羽只算是勉强学会，还谈不上娴熟，更别提什么层次。

    晚上，千羽专心练力，一口气做了一千次俯卧撑，直接累得躺在地上就睡着了。

    第二天，千羽上午练习身法，下午搬运铁矿，并在练力的过程中，将身法融入了进去。

    第三天，千羽重复着前一日的方式，将回旋身法练到了十分娴熟的程度，整体实力有了进一步的提升。

    这时候的千羽，因为回旋身法的缘故，身手已经十分敏捷，开山拳与灵蛇拳配合回旋身法，让他拥有了一定的实力，一般的新入门弟子，三五人也奈何他不得。

    入门十七天，千羽能有这样的成绩，这在新入门弟子中，