因为环境的关系，千羽选择了最简单的俯卧撑，每天晚上至少要做两百次，最多的一夜上他做了五百次，然后才休息。

    由于日夜苦练，千羽的身体素质明显提升，食量不断增加，原本瘦弱的身躯也长出了一些肌肉，看上去体型更加完美。

    以前，千羽在云影门也曾见过那些弟子锻炼体力，这俯卧撑便是其中的一种方式。

    如今来到这里，千羽深深体会到了实力的重要性，因此没钱的他便抓紧时间苦练，力求在时间上超过别人。

    白天，千羽的搬运工作强度极大，总能将他的体力消耗殆尽。

    晚上，千羽继续锻炼，一直到身体无法承受为止，他才躺下休息。

    如此昼夜不断高强度的锻炼，千羽最初很难适应，可几日之后等他逐渐习惯了，他发现自己的